Питательные смузи рецепты
Шесть сытных смузи на завтрак
Смузи — это густой напиток из фруктов, ягод, овощей, зелени, измельченных и взбитых в блендере до однородной массы. Слово «смузи» на английском звучит как smoothie, что образовано от smooth — «однородный, мягкий, приятный». Действительно, напиток получается весьма приятным по вкусу и текстуре: яркие нотки сока свежих фруктов и овощей смягчаются бархатистостью взбитой мякоти. Также в смузи можно добавить молоко или другие молочные продукты, например, йогурт, или растительные заменители молока, мед, семена, орехи и злаки, отруби, приправы и так далее. Получается достаточно легкое, при этом питательное и полезное блюдо — отличный вариант перекуса в летнюю жару и не только.
Проверенные рецепты смузи для похудения и здоровья с пошаговыми фото и указанием калорийности. Смузи с фруктами, овощами, ягодами, зеленью. В домашних условиях, в блендере. Смузи — яркий, густой напиток из полезных ягод, фруктов, овощей и зелени с добавками. Например, с творогом или овсянкой. Или без добавок.
Ищете полезный завтрак или полдник? Или хочется чего-то сладкого без вреда для здоровья? Приготовьте смузи или боул за считанные минуты с одним из этих лучших рецептов. Автор рецепта - Food Network. Мобильная версия сайта Меры веса продуктов. Клубнично-банановый смузи.
