Если потянул руку что делать в домашних условиях - Что делать, если потянул шею : Лечение болезней
Растяжение / разрыв связок лучезапястного сустава
Боль в шее часто появляется оттого, что в течение длительного времени приходится держать голову в неудобном положении, особенно - вытянув ее вперед и повернув в сторону. Независимо от работы и образа жизни, можно избавиться от причины боли в шее, избавляясь от плохих привычек, делая упражнения для шеи и правильно организовав рабочее место. При остром приступе боли в шее сделайте следующее:. Делайте каждое упражнение по 5 раз дважды в день. Первые 3 упражнения выполняйте в течение 2 недель, прежде чем перейти к остальным.
Кисть человека является одним из наиболее функциональных элементов тела. Трудно представить полноценную жизнь без рук. Кисть выполняет динамическую, сенсорную и статическую функции. Несмотря на небольшие размеры, она имеет довольно сложное специфическое строение и состоит из костного каркаса, сухожилий, связок, сосудов, нервных волокон и пр. Связки кисти руки представляют собой прочные, эластичные и плотные образования из соединительной ткани, которые позволяют фиксировать и удерживать в определенном положении суставы, при этом обеспечивая им необходимую подвижность в пределах физиологической нормы.
Резкие и скручивающие движения, в том числе при падении, быстром изменении положении конечностей или удара, повторяющиеся движения под серьезной нагрузкой и слабость мышц при малоподвижном образе жизни могут стать причиной:. Довольно распространены, особенно у поклонников активного образа жизни. Подобные повреждения возникают не только у спортсменов, но и у малоподвижных, в том числе пожилых людей.
