Баня с сауной
В чем польза бани?
Часто задают вопрос, в чем состоит разница между баней и сауной. Ведь по принципу действия, на первый взгляд, существенного отличия нет. На самом деле, принцип воздействия на организм русской бани и финской сауны совершенно разный. И это вполне объяснимо. Основное отличие сауны от бани состоит в том, что русская баня называется паровой, а финская — суховоздушной. Каждая из них имеет свои особенности.
Как оказывается, данный вопрос является настолько актуальным и открытым и многие люди не видят существенной разницы между русской баней и финской сауной, либо считают данные слова вовсе синонимами. Попытаемся, разграничить данные понятия «баня» и «сауна» и найти чем же они отличаются между собой. Углубляться в историю бани мы не будем, а попытаемся осветить данный вопрос, чтобы Вы имели четкое представление, что Вам в итоге необходимо получить на выходе.
Помыться, отдохнуть, расслабиться, укрепить организм, восстановить душевное равновесие, ускорить метаболизм… Все это можно сделать одновременно благодаря сауне, хамаму или русской бане. Польза для здоровья, которую люди получают, посещая парилку, — это весомый дополнительный стимул полюбить банные процедуры. Специалисты из различных областей науки утверждают, что баня повышает иммунитет, улучшает работу легких, сердечно-сосудистой системы, ускоряет обмен веществ, способствует очищению кожи, а также помогает бороться со стрессом. Вместе с потом организм покидают вредные вещества.
